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應該如何買到好的幹果

  應該如何買到好的幹果
  在春天,每個家庭都在准備新年用品,所以很多人想知道如何買到好的新年商品。眾所周知,幹果含有豐富的營養成分,已成為許多家庭不可或缺的購買方式。那你怎麼買好幹果?
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  一  紅棗
  挑選技巧:表皮褶皺少的新鮮,新鮮的紅棗比較飽滿,果皮上褶皺較少的一般是當年產的;顏色越深的越甜,通過表皮的顏色,我們可以判斷棗的甜度,顏色越深的,成熟度更高,也就越甜;頂端有柄的沒蛀蟲,紅棗的含糖量通常在60%~80%,很容易被蟲蛀,頂端沒有柄的就需注意了,如果再有小孔,就是被蟲蛀過的了,還可以用手捏一捏,感覺果肉軟而空的,也可能是蟲蛀的。
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  二 桂圓幹
  選擇技巧:好圓,大且均勻,厚肉;甜桂圓幹比甜壞桂圓幹;不買黃色的桂圓幹,黑色但更放心。另外,不要買太濕太幹的龍眼,如果儲存不當會造成變質。
  三  核桃
  選擇技巧:選擇核桃看顏色,黑色顏色好,因為太白可能會漂白;其次,選擇重,把核桃扔到地上可以打空,至少不滿。另外,黑胡桃的顏色一般不飽滿,是不天然成熟的果實。選擇還應采取堅果觀察,飽滿的堅果為上部,幹燥為第二。堅果的顏色是黃色和白色,深黃色和棕黃色。
  四 開心果
  選擇技巧:未漂白的開心果呈乳白色和淡黃色,而漂白的開心果通常呈淺灰色。自然成熟的開心果,成熟時殼會自動裂開,果仁在底部與外殼相連,被機器壓扁的開心果基本上是從殼裏出來的,搖動時有響聲。
  如果你想選擇好的幹果,你應該知道一些選擇幹果的技巧。只有這樣,你才能使你的幹果好,保持你的飲食健康。否則,它不僅花錢,而且購買的東西還不夠好,不值得損失。
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為什麼高度近視患者避免進行劇烈運動

  為什麼高度近視患者避免進行劇烈運動?
  近視度數越高,眼軸長度越長,眼球壁越薄,眼底的退行性改變越多,視網膜越脆弱,越有可能出現眼孔。
  例如,打籃球、跳躍、足球、跑步、跳水、蹦極、迪斯科舞、羽毛球、拳擊等劇烈運動不適合高度近視。容易造成視網膜脫落,因此盡量不要做這些激烈的運動。選擇較軟的,如散步、太極、慢跑等。
  活動要量力而行,隨時屬意眼睛情況
  近視患者應根據自己的情況進行運動。他們應該時刻注意自己的眼睛。如果高度近視者的視力下降或眼影暗,或感覺眼角有飛蚊、閃光等先兆症狀,必須及時到醫院檢查。
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  影響運動過程。
  雖然運動可以強身健體,但是也要在不令身體受傷的情況下進行。通常情況下,如果你發現眼睛有異常並去醫院做檢查,不要動得很厲害。
  為什麼眼鏡需要散瞳折射?
  我國是近視大國,隨著當今社會電腦、手機的普及,近視發病率越來越高,近視發生年齡也越來越早。驗光師通常要求年輕近視患者進行瞳孔驗光。很多人不懂,覺得很慢很麻煩。如果你沒有合適的眼鏡有什麼問題?
  人眼的功能就像變焦相機。人眼的鏡頭就像照相機的變焦鏡頭。視網膜就像相機裏的光敏元素。這只人眼通過厚薄的鏡片或遠光精確地聚焦在視網膜上,觀察不同距離的物體。其中最關鍵的步驟就是晶狀體改變厚度的過程,這主要是通過睫狀肌實現的。
  睫狀肌的“調焦”能力
  睫狀肌是眼內的圓形平滑肌。當我們從遠處聚焦時,纖毛肌肉自然放松,收緊晶狀體中的韌帶,使晶狀體變平變薄。減少鏡頭焦距,幫助我們從遠處看。觀察遠處物體時,睫狀肌放松,沿晶狀體方向收緊韌帶,使晶狀體變平,降低了晶狀體的聚焦能力。近距離觀察時,睫狀肌收縮、韌帶松弛、晶狀體增厚、晶狀體聚焦能力增強。因此,人眼睫狀肌的“自聚焦”在這一過程中起著重要的作用,這種能力被稱為睫狀肌的調節功能。
  睫狀肌的能量調節能力隨年齡的增加而降低。年輕人,特別是兒童,有很強的調節纖毛肌肉的能力。睫狀肌的長期收縮會引起睫狀肌的痙攣,如果眼睛在遠處處於睫狀肌的收縮狀態,則看不清楚。而用藥物放松睫狀肌的距離可以看到,這是“假性近視”,也稱為“調節性近視”;而睫狀肌松弛後仍然存在的近視,這是“真近視”。因此,在驗光時,我們需要放松睫狀肌以獲得正確的程度,而瞳孔擴張是麻痹睫狀肌,消除“假性近視”。
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西紅柿炒雞蛋也可抗癌

  西紅柿炒雞蛋也可抗癌
  西紅柿炒雞蛋也可抗癌,西紅柿,又名番茄、洋柿子。現在很多人的桌子上都很好吃。西紅柿含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素,尤其是維生素p的含量蔬菜之冠。此中含有的維生素C、糖類和蘆丁等成分,存在抗壞血病、潤膚、包庇血管、降壓、助消化等感召,所以,西紅柿炒雞蛋也可抗癌。
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  宮頸癌病人要“挑食”
  2、番茄紅素含有對心血管具有保護做用的維生素和礦物質元素,能減少心髒病得發作。
  番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護細胞,使脫氧核酸及基因免遭破壞, 能阻止癌變進程。番茄除了對前列腺癌有預防作用外,還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的發病危險。
  番茄中的維C,有生津止渴,健胃消食,涼血平肝,清熱解毒,降低血壓的功效,對高血壓、腎髒病人有良好的輔助治療作用。多吃西紅柿具有抗衰老作用,使皮膚保持白皙。
  5、西紅柿中得尼克酸能維持胃液得正常分泌,保進紅血球得形成,有利於保持血管壁得彈性和保護皮膚。所以食用西紅柿對防治動脈硬化、高血壓和冠心病有一定的幫助。西紅柿多汁,可以利尿,腎炎病人也宜食用。
  雞蛋是自然界的一個奇跡,一個受過精的雞蛋,在溫度可以的機會下,沒必要從外界補充任何養料,就能孵出一只小雞,這就足以說明雞蛋的營養。雞蛋是營養豐富的食物,含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。最顯著的特點是雞蛋含有自然界中最好的蛋白質。
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